2013年01月18日

片思いの相手の気持ちを知りたい時 優柔不断な性格を変えたい

片思いの相手の気持ちを知りたい時
優柔不断な性格を変えたい

「知りたいこと」をひとつ遊び、それをテーマにします。

この病気の原因を知りたい。
私は何のために生きているの?
どの病院がよいか?
彼( 彼女) の気持ちは? など
何でもよいです。
テーマが決まったら外に出ましょう。

テーマを考えながら歩き、「気になるもの」「注意を引く
もの」を見つけます。

見つけたものに「なったつもり」でその感じを味わいます。

そのものの「機能」や「特性」について考えます。

ある女性は、好きになった男性の気持ちを知りたい、と
思って街を歩いてみたら、「ぢ」と、赤字で大言してあ
る薬局の滑板ばかりがやたらに目につきました。

わけもわからないまま、この瞑想法のとおりに看板になったつもりに
なると、不思議に心が落ち着く感じがし、「この看板は恥ずかしいことを淡々と知らせている」ような気がした
そうです。

それから数日後、彼女はシャイな彼から、淡々とした愛の告白をを受けました。

自分の理解を超えたところにある判断に最適です。

転職しても良いのか?
ストーカー被害の理由
就職するべきか進学するべきか?
彼と付き合っていてよいのか?


コツ

注意を引いてくるものを見逃さないことが大切です。
ただし、一生懸命探しては逆効果。
無理に意識しないでフッと入ってくる感覚を大事にしましょう。
注意が引かれる「感覚」を大事にすることです。

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posted by トラウマセラピー at 18:00| Comment(0) | 運命を変える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月15日

天職を見つけたい 病気を治したい

天職を見つけたい
病気を治したい


あおむけになって、大きくノビをしてリラックスします。

とても美しい場所をイメージし、その中であおむけに寝転がっていると想像します。
現実の場所でもいいし、外国や空想の世界でもかまいません。

その世界の住人(動物、植物、精霊、姿なき声など)を想像してみます。
充分にリラックスしていると、イメージは自然に発生しますが、積極的に想像しても良いです。

その住人たちの中で、気になるものから順に仲よくなる工夫をします。

寂しそうにしている、よそよそしい、ケガをしている、逃げようとしている、無視する
といった態度や性格を見きわめ、動物ならエサをあげたり、なでたりします。
人なら礼を尽くし、友達になります。
恐ろしいもの、攻撃的な存在があっても、絶対に失礼なことをしないようにします。

仲良くなってくれたお礼に、何かしてあげられることはないかと尋ね、
要求があればかなえてあげます。

なければ自分で考えて何かお礼をします。

それがすんだら、挨拶をして、再会を約束し、その世界をおいとまする。
さあ、折にふれて、そのあなただけの世界を訪ねましょう。
きっとあなたに目もくらむような幸連が訪れます。


解説

あなたの訪れた世界は、あなたの無意識の世界です。

そこには、あなたが意識化できない思いや抑圧している感情が、擬人
化されて現われてきます。
彼らと仲よくなることで、「全体性」を回復し、人生のバランスが取れてくるように
なるのです。

現在、難病や原因不明の病気で苦しんでいる人は、ぜひこの瞑想を試してみてください。

十分にリラックスして、世にも美しい場所でそこの住人の到来を待ち、その中で
一番気になるもの、または一番恐ろしいものと、仲よくなるように頑張ってみましょう。

中には自分を攻撃してくる存在もありますが、充分に相手のいい分を聞き、願いを聞い
てあげると、奇跡的な効果があります。

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posted by トラウマセラピー at 22:00| Comment(0) | 運命を変える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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